7〜8キロ歩いたり時々走ったりを続けています。 ここのところお天気がよくて寒くないので気持ち良いです。 買い物などと違い手ぶらだと、 歩くことに集中できて気持ちいいですね。 おかげでよく眠れるようになったのはいいのですが、食欲も増しています。 歩…