外側からも

冷え性って治るのでしょうか。

寒くなって一段と冷えがひどいです。

子供の頃から、血の巡りが悪く冷え性でした。

霜焼けに悩まされ冬は6〜7枚着ているので、腕がどこにあるかわからないとよく言われました。

それでも、歯がガチガチ震えるし寒くて寒くて。

冷え取り靴下を履くようになって、3年くらい。

履いていると調子はいいけれど、たまにストッキングを履いたり、スニーカーソックス、靴下の枚数を減らすとすごく冷えて辛いです。

夏でも素足にサンダルを履くなんて出来なくなりました。

足首を出すと見た目は素敵ですけど、身体が悲鳴をあげます。

同年代くらいの人達が、足首を出したファッションをしているのを見ると本当に羨ましい。

娘も冷えがひどく体調が良くないようなので、うちでケア出来る方法をもっと知りたいと本を何冊か購入しました。

整体的なものやマッサージからアプローチする方法です。

体調を整える時、食べものや食べ方のように内側から考えることが多かったので、外側からケアする方法は知らないことばかりで興味深いです。

なんとなく家族の体調がすぐれなくて、思いついたのですが、知らなかった分野を勉強出来て面白いです。

内側からも外側からも。

家族の中でもケアし合えたらいいなと思います。