甘いもの

今月末に健康診断があります。

良い機会なので、10月に入ってからお砂糖断ちをすることにしました。

まだ1週目なのにすんなりいきません。

我慢して我慢して…週末にしっかり食べてしまいました。

大体、このお砂糖断ち、一体何回目のチャレンジなんでしょう。

お出掛けした時、物や服はスルー出来ても、何か美味しいおやつを買いたい欲求をなだめるのは難しい！

せっかく銀座に、日本橋に、日比谷に、、東京には美味しい食べ物がいっぱいです。

おみやげを買わずに帰る味気なさ。

ただ、お砂糖断ちをすると確実に体調は良くなります。

病気して、体質改善しようと色んな生活習慣を見直して体力作りもしてきました。

6年くらい試行錯誤を繰り返し、大体のものとは程よく付き合えるようになりました。

唯一甘いものだけは、あっさりしたおつきあいが出来ません。

油断すると、すぐ深くて濃いおつきあいに突入です。

悩ましい。

少しだけで満足出来るなら、やめなくてもいいのですが、すぐ暴走して食べ過ぎるのです。

マイルドドラッグと言われるように、依存性が高いのでしょう。

お砂糖との関係をなんとかしたい。

いつか完全に断ちたい。

諦めず、また明日からチャレンジします。